PTT網友推薦好物

身材纖細的她，竟有脂肪肝，兇手竟然是夭壽甜的台灣水果。

一般認為肥胖、腰圍過粗的人容易有脂肪肝，但肝基會發現，國內近一成脂肪肝患者體型適中，甚至偏瘦，原因在於攝取過多精緻甜食、含糖飲料，不少人天天飲用兩杯現打果汁，以為養生，卻形成脂肪肝。

大部分民眾認為脂肪肝只是一種現象，不過，肝基會執行長楊培銘教授表示，脂肪肝是一種疾病，正確名稱應為脂肪肝病，患者容易罹患脂肪性肝炎，如果未能控制飲食及體重，合併糖尿病、高血脂，就可能惡化成肝纖維化、肝硬化、肝癌。

肝基會調查發現，台灣42.9%上班族有脂肪肝，男性脂肪肝比率達49.12%，兩位就有1人，體重過重或肥胖者脂肪肝比率更達76.3%，即使不喝酒的人有近五成有脂肪肝，少運動者脂肪肝罹患率為55%。

楊培銘指出，脂肪肝成因可分為酒精性和非酒精性，後者約占八成，與肥胖、吃太油、高血脂或糖尿病等因素有關，一旦成為代謝症候群患者，就可能成為脂肪肝候選人。

值得注意的是，約有一成脂肪肝患者並無肥胖問題，甚至體型偏瘦，超音波檢測脂肪肝時，都覺納悶，自己怎會有脂肪肝。千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出，大量攝取果糖，就會快速形成三酸甘油脂，累積成脂肪，進而囤積成脂肪肝。

除了精緻甜點、含糖飲料之外，柳丁、香蕉等含有豐富果糖的水果以及果汁，應該適量食用，高繪雯指出，就有年輕女性天天飲用兩杯新鮮現打果汁，以為養生、營養，沒想到卻引發脂肪肝。

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接近年底，各項運動賽事又到了年度回顧的時間，大聯盟官網特別選出今年最精采的每個半局，有一局上狂攻9分的驚人比賽，薛澤九局20次三振的經典表現，還有基襪大戰戲劇性大逆轉的九局下半，一起來回顧這些難忘而經典的情節。

年度回顧年年做，大聯盟這回來點新玩意，帶大家回顧年度最棒半局，這一局上半的比賽，讓大家體驗棒球原來第一局就可以打不完，面對王建民的前隊友，陳偉殷的新隊友Edison Volquez，太空人一棒接著一棒，整整打了10個人次，第一棒的Springer二度上場，一棒擊沉。

球賽主播：「史賓格已經敲過一支三壘安打，這球打的又高又遠往深遠左外野，球賽主播出去了這一棒致命啊。」

恐怖的一局上半看完，一局下半台灣球迷絕對有印象，就是偉殷的好隊友們，知道偉殷麻吉Jose Fernandez提前到天堂報到，球對話悲憤為力量，特別，也是打一棒的DeeGordon。

球賽主播：「Gordon打向右外野非常深遠，這球出去了。」

大半季禁賽，結果為好隊友出賽，Dee Gordon的本季首轟就在這裡，要用球棒和止不住的淚水，告慰好兄弟的在天之靈，至於快轉到五局，最恐怖的比賽，則要來看落磯的超級強打部隊。

球賽主播：「這球打向深遠中左外野，外野手向後退，沒了。」

一局，拿下13分，寫下隊史紀錄，落磯打線那怕離開打擊天堂CoorsField，下山了依舊厲害，就不知道來到9局如果碰到這一位，能不能還如此神威

球賽主播：「揮棒落空Scherzer第20次三振。」

沒錯，就是Max Scherzer今年驚天地泣鬼神的單場20K，一夫當關展現今晚打老虎到底是何等景象，而正規賽的九局下半，當然就交給了大聯盟傳統好戲基襪大戰了

球賽主播：「平飛球，安打。」

有看民視轉播，應該很難忘掉這場比賽，一切就從今年退休的老爹開始，面對洋基終結者Betances，兩分落後都不是問題，一點一點慢慢追，小亨利最後一棒飛向中外野，告訴觀眾基襪大戰，沒有不可能的事情！

球賽主播：「一棒打向中右外野，非常高，Ellsbury往後退看著這球，紅襪再見轟，你相信嗎。」（民視新聞綜合報導）

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